万能ツボ「合谷」を押すと女性のカラダの悩みが解決するかも♡

   

便秘や生理痛、冷え性やニキビなど女性特有のカラダの悩みってありますよね。様々な対策方法がありますが、いざ体調が悪くなった時にすぐにできる対処方法ってあまりないものです。今回は簡単で効き目も抜群な「ツボ」をご紹介します♪

最強のツボ「合谷」

「合谷」はいろんな症状に効果てきめんな「最強のツボ」と言われています。場所も手の甲にありどんな状況でもスッと押すことができるのがポイント。

痛みや不調が出た時にこのツボを押すと症状が緩和されることもありますが、とにかく体にいいツボなので日頃から押す癖をつけておくと体調維持をすることもできるそうです。

合谷の押し方

手の甲側の人差し指側の骨のキワにツボがあります。 手の甲を上にして指を広げ、親指と人差し指の骨が接する部分を探っていくと”くぼみ”があります。 
指で押したときジーンとくる箇所があったらそこが合谷です。
 
写真のように逆の手の親指で、人差し指側の骨に向かって押します。 親指を、骨の真下にもぐりこませるつもりで指圧すると効果的です。3〜5秒押して、1秒休む。そしてまた3〜5秒押す。 このリズムで、3〜5セット行ってください。

こんな症状に効く!

生理痛

生理痛がつらくて憂鬱な時は合谷を押してみてください。合谷には痛みを緩和する効果と自律神経を整える役割があるため、生理中や生理前の憂鬱な気分になりやすい時に効果的です。

 

出典:weheartit.com

 

便秘に良く効く!

最近便秘気味だな…と思う方、ぜひ合谷を押してみてください。お通じを促す効果があるそうです。

 

出典:weheartit.com

 

ニキビ跡

大腸の働きを整えたり、代謝を良くする効果のある合谷は肌のトラブルにも最適なツボなんです。お風呂の中でリラックスしながらマッサージをする癖をつけるといいかもしれませんね。

 

出典:weheartit.com

 

冷え性

女性の大敵である冷え性。合谷は代謝をよくする効果があるため、冷え性に良く効くツボなんんです。定期的にマッサージする癖をつけるといいかもしれませんね!
 

出典:weheartit.com

 

様々な効果がある最強のツボ「合谷」
手軽に押せる場所にあるため、マッサージをする癖をつければ常に体調万全!積極的にツボを刺激しましょう♪
 
 

 - ビューティー

スポンサードリンク

  ピックアップ

  関連記事

image9
忙しくて髪がまとまらないあなたに!時短ヘアアレンジはいかが?

家事や仕事、お化粧と…毎日忙しい生活を送る女性たち。 そんな中でヘアースタイルに …

b84d63ffa7568601c182cfc35d78d398
爪にクレヨンでお絵かき!?クレヨンネイルが可愛い!

シンプル塗りや、フレンチネイルも可愛いですが、 クレヨンを使った自分で簡単にでき …

periat2
朝、5分あればできる!美しい髪に仕上げるための簡単なテクニック

女性にとって髪は命、と言われるほど髪から伝わる印象は大きいですよね。そんな女子た …

3.-Cara-menghilangkan-jerawat-di-punggung
シミやシワで肌がボロボロ…。年齢肌対策をしても効果を実感できなかった私を変えたスキンケア♪
girl-camera-legs
太い足なんて言わせない!美脚を手に入れる為のセルライト解消法!

春から夏にかけて足を出すファッションが多くなってくると思います。そんなときにセル …

image15
ニキビの原因と対策!ツルスベ美肌を手に入れるにはまずコレを押さえて

シミ・シワ、乾燥、ニキビ(吹き出物)など 女性はお肌の悩みが尽きません。

color-mascara
RMKのWカラーマスカラが人気!目元にも春の彩りを♪

最近話題のカラーマスカラ。マスカラも黒だけでなくカラフルに色付ければかわいい目元 …

12256770_507858876049526_1107063633_n
かわいいからかっこいいまで!春ネイルは「アローネイル」で決まり♪

最近女子の間で人気になっているネイルデザイン「アローネイル」はご存知ですか?ハー …

Newspaper Nail Art.00_00_00_12.Still001
転写するだけでできる英字ネイル!簡単過ぎてずぼら女子にもおすすめ♪

セルフネイルは単色のベタ塗りしかやっていないという方に是非オススメしたい、簡単な …

20160906085947
”〇〇して寝るだけ”で太ももが激痩せ!?どうしても細くならない私がモデルのような脚になれたワケ