万能ツボ「合谷」を押すと女性のカラダの悩みが解決するかも♡

   

便秘や生理痛、冷え性やニキビなど女性特有のカラダの悩みってありますよね。様々な対策方法がありますが、いざ体調が悪くなった時にすぐにできる対処方法ってあまりないものです。今回は簡単で効き目も抜群な「ツボ」をご紹介します♪

最強のツボ「合谷」

「合谷」はいろんな症状に効果てきめんな「最強のツボ」と言われています。場所も手の甲にありどんな状況でもスッと押すことができるのがポイント。

痛みや不調が出た時にこのツボを押すと症状が緩和されることもありますが、とにかく体にいいツボなので日頃から押す癖をつけておくと体調維持をすることもできるそうです。

合谷の押し方

手の甲側の人差し指側の骨のキワにツボがあります。 手の甲を上にして指を広げ、親指と人差し指の骨が接する部分を探っていくと”くぼみ”があります。 
指で押したときジーンとくる箇所があったらそこが合谷です。
 
写真のように逆の手の親指で、人差し指側の骨に向かって押します。 親指を、骨の真下にもぐりこませるつもりで指圧すると効果的です。3〜5秒押して、1秒休む。そしてまた3〜5秒押す。 このリズムで、3〜5セット行ってください。

こんな症状に効く!

生理痛

生理痛がつらくて憂鬱な時は合谷を押してみてください。合谷には痛みを緩和する効果と自律神経を整える役割があるため、生理中や生理前の憂鬱な気分になりやすい時に効果的です。

 

出典:weheartit.com

 

便秘に良く効く!

最近便秘気味だな…と思う方、ぜひ合谷を押してみてください。お通じを促す効果があるそうです。

 

出典:weheartit.com

 

ニキビ跡

大腸の働きを整えたり、代謝を良くする効果のある合谷は肌のトラブルにも最適なツボなんです。お風呂の中でリラックスしながらマッサージをする癖をつけるといいかもしれませんね。

 

出典:weheartit.com

 

冷え性

女性の大敵である冷え性。合谷は代謝をよくする効果があるため、冷え性に良く効くツボなんんです。定期的にマッサージする癖をつけるといいかもしれませんね!
 

出典:weheartit.com

 

様々な効果がある最強のツボ「合谷」
手軽に押せる場所にあるため、マッサージをする癖をつければ常に体調万全!積極的にツボを刺激しましょう♪
 
 

 - ビューティー

スポンサードリンク

  ピックアップ

  関連記事

gomu
まさに「シミの消しゴム」!薬学博士が開発したシミを消す唯一の方法がSNSで1万シェア超えの話題に
2014081617035770c
暖かくなる春、指先はくり抜きネイルでかわいくキメちゃおう

全部を塗ってデザインするのではなく、あえてネイルのクリアな部分を見せるデザインが …

s_cut
食事の順番も重要!アボカドファーストでスリムな体型と美肌をゲット♪

最近女子の間で話題になっているアボカドファーストはご存知ですか?食事の順番にも気 …

th_00のコピー
朝の体のスイッチにコレ!エネルギーがみなぎる『おめざ』を摂ろう

朝は1日の流れを作る大事な時間。 朝のスタートが良いと1日がエネルギッシュに活動 …

57e55c45a300fbfc01110eb1ff3e6116
ダイエット中に使いたいテクニック「チートデイ」って知ってる?2日で1kg落ちる人も

ダイエットの効果を出すために重要なことといえば、毎日継続すること!みなさん分かっ …

image9
忙しくて髪がまとまらないあなたに!時短ヘアアレンジはいかが?

家事や仕事、お化粧と…毎日忙しい生活を送る女性たち。 そんな中でヘアースタイルに …

370thum
自宅でできる!炭ジュースで話題のカーボンダイエット方法が凄すぎる!

「カーボンダイエット」と呼ばれる方法をご存知ですか?今海外で流行っているのが、真 …

aajk112thum
寝る前に食べ物を食べると…なんと痩せる!?驚きの食べ物の効果が凄い

寝る前に食べると太る。誰に言われるまでもなく、気づけば知っていたというレベルの常 …

bgrn10005
1ヵ月でシミが!?薬学博士の開発したドクターズコスメが凄すぎる…

突然ですが、今シミに悩んでいませんか?

th_sam2
しつこい背中ニキビを即解消♪実は芸能界一背中がキレイな手島優が実践する簡単すぎる治し方とは

自分で確認したり、気を使ってケアをするのが特に難しいのが背中。 普段はあまり見せ …