朝の体のスイッチにコレ!エネルギーがみなぎる『おめざ』を摂ろう
朝は1日の流れを作る大事な時間。
朝のスタートが良いと1日がエネルギッシュに活動できますよね。
適度に体を動かすことも大事ですが、やっぱり1番大事なのは私たちの体の調子を整えている食事。
皆さんは体のために良い食事が摂れていますか?
最近は『おめざ』に体が喜ぶ健康的なものを摂る人が増えています。
そこで、体の働きを良くするために朝にオススメの飲む『おめざ』をご紹介します♪
モリンガ豆乳
ミラクルツリーとも言われるモリンガの粉末を豆乳やお好きな材料と混ぜてスムージーにしたもの。
モリンガのデトックス効果と豆乳の整腸作用で朝から快腸で、1日のエネルギーをチャージできます。
スウィッチェル
スムージーやデトックスウォーター、コンブチャなどに次ぎ、今欧米で話題なのがスウィッチェルです。スウィッチェルとはアップルサイダービネガー(りんご酢)に、はちみつ、ショウガ、レモンなどを加え、水で割って作る極めてシンプルなジュースです。
低体温気味な朝にコレを飲めば体を温めて、朝のスイッチが上手く入れられそうです♪
ブレインオン×野菜ジュース
大事なプレゼンがある時、集中力が欲しい時におすすめなのが、脳の栄養素に特化した『ブレインオン』の粉末をプラスした野菜ジュース。体の栄養バランスを整えると共に、脳を働きやすく活性化した状態にしてくれます。
フローエッセンス白湯
フローエッセンスは7種類のオーガニックハーブを原料にした強力なデトックスハーブティー。
睡眠の質の向上や、様々なアレルギーの解毒効果があるとして北米先住民が4000年以上も昔から薬草療法として代々受け継いできたものです。
飲むおだし
紅茶のようにティーバックに入ったダシをいただく飲むおだし。化学調味料・食品添加物不使用・無塩のタイプを選べばアミノ酸がたっぷりと補給でき、体を温めて気持ちをリラックス出来そうです♪
気持ちの良い朝のスタートをきろう♪
朝の食事を少し工夫するだけでも頭や体がすっきりとして、その日の仕事のパフォーマンスも上げられるはずです。
ぜひ自分のやる気スイッチとなる『おめざ』を見つけてみてください♪
スポンサードリンク
ピックアップ
関連記事
-
これ一本!エテュセのジェルカラーコートが手軽でかわいい♡
ほのかな色でつやっとしたネイルは、ナチュラルできちんと感があって素敵ですよね!た …
-
爪にクレヨンでお絵かき!?クレヨンネイルが可愛い!
シンプル塗りや、フレンチネイルも可愛いですが、 クレヨンを使った自分で簡単にでき …
-
毎朝レモンウォーターを飲むだけ!簡単ダイエットでお肌もつるつるに♪
レモンを絞った水を毎朝1杯飲むだけでダイエット効果があることはご存知でしたか?ス …
-
転写するだけでできる英字ネイル!簡単過ぎてずぼら女子にもおすすめ♪
セルフネイルは単色のベタ塗りしかやっていないという方に是非オススメしたい、簡単な …
-
夏に向けて!太陽にも負けないオレンジアイシャドウでかわいく決めよう♪
最近は気温もあたたかくなり、皆さん春ファッションを楽しんでいるのではないでしょう …
-
寝る前に食べ物を食べると…なんと痩せる!?驚きの食べ物の効果が凄い
寝る前に食べると太る。誰に言われるまでもなく、気づけば知っていたというレベルの常 …
-
売り切れちゃう?ジルスチュアートの新作コスメで春を先取りしちゃおう
いつもそのデザインに心を奪われるジルスチュアートのコスメ。2016年3月4日に発 …
-
パーティーの時に真似したい♪ かわいいリボンヘアアレンジのやり方
いつもよりドレッシーな格好をする機会ってありますよね。そんな時にこだわりたいのが …
-
ネイルデザインを楽しんだ後はネイルパックをしよう!顔だけでなくネイルにも保湿を
ネイルをかわいくデザインするのはとっても楽しい♪かわいいキラキラにしたりデコレー …
-
ニキビの原因と対策!ツルスベ美肌を手に入れるにはまずコレを押さえて
シミ・シワ、乾燥、ニキビ(吹き出物)など 女性はお肌の悩みが尽きません。