朝の体のスイッチにコレ!エネルギーがみなぎる『おめざ』を摂ろう

   

朝は1日の流れを作る大事な時間。
朝のスタートが良いと1日がエネルギッシュに活動できますよね。

 
適度に体を動かすことも大事ですが、やっぱり1番大事なのは私たちの体の調子を整えている食事。
皆さんは体のために良い食事が摂れていますか?
 


 
最近は『おめざ』に体が喜ぶ健康的なものを摂る人が増えています。
そこで、体の働きを良くするために朝にオススメの飲む『おめざ』をご紹介します♪

モリンガ豆乳

KAYOさん(@shibuyakayo)が投稿した写真


 
ミラクルツリーとも言われるモリンガの粉末を豆乳やお好きな材料と混ぜてスムージーにしたもの。
モリンガのデトックス効果と豆乳の整腸作用で朝から快腸で、1日のエネルギーをチャージできます。
 

スウィッチェル

shioringo🍎さん(@sio_sea)が投稿した写真


 
スムージーやデトックスウォーター、コンブチャなどに次ぎ、今欧米で話題なのがスウィッチェルです。スウィッチェルとはアップルサイダービネガー(りんご酢)に、はちみつ、ショウガ、レモンなどを加え、水で割って作る極めてシンプルなジュースです。
 
低体温気味な朝にコレを飲めば体を温めて、朝のスイッチが上手く入れられそうです♪

ブレインオン×野菜ジュース

Hirokoさん(@shirochannn)が投稿した写真


 
大事なプレゼンがある時、集中力が欲しい時におすすめなのが、脳の栄養素に特化した『ブレインオン』の粉末をプラスした野菜ジュース。体の栄養バランスを整えると共に、脳を働きやすく活性化した状態にしてくれます。
 

フローエッセンス白湯


 
フローエッセンスは7種類のオーガニックハーブを原料にした強力なデトックスハーブティー。
睡眠の質の向上や、様々なアレルギーの解毒効果があるとして北米先住民が4000年以上も昔から薬草療法として代々受け継いできたものです。

飲むおだし


 
紅茶のようにティーバックに入ったダシをいただく飲むおだし。化学調味料・食品添加物不使用・無塩のタイプを選べばアミノ酸がたっぷりと補給でき、体を温めて気持ちをリラックス出来そうです♪

気持ちの良い朝のスタートをきろう♪

 
朝の食事を少し工夫するだけでも頭や体がすっきりとして、その日の仕事のパフォーマンスも上げられるはずです。
 
ぜひ自分のやる気スイッチとなる『おめざ』を見つけてみてください♪

 - ビューティー

スポンサードリンク

  ピックアップ

  関連記事

image27
そのまま髪を洗ってない?美しい髪を手に入れるために気をつけたいポイント5つ

髪は女性の命と言われているように、きれいでツヤのある髪は、より女性の美しさを際立 …

Colore-capelli-2016-denim-hair
海外で話題の「デニムヘア」で周りと差をつけよう♪

春夏のファッションアイテムとしても人気のデニム。海外ではファッションだけでなくヘ …

af74f58abe9d8d007eb30760c4d44c52
夏に向けて!太陽にも負けないオレンジアイシャドウでかわいく決めよう♪

最近は気温もあたたかくなり、皆さん春ファッションを楽しんでいるのではないでしょう …

CF0030_1
韓国で流行中!簡単ですぐ始められる紙コップダイエットが話題

テレビなどのメディアでも紹介され話題になっている紙コップダイエット。紙コップがあ …

periat2
朝、5分あればできる!美しい髪に仕上げるための簡単なテクニック

女性にとって髪は命、と言われるほど髪から伝わる印象は大きいですよね。そんな女子た …

20160906085947
”〇〇して寝るだけ”で太ももが激痩せ!?どうしても細くならない私がモデルのような脚になれたワケ
gazou4
春らしい唇を作ろう!2016年お勧めのプチプラリップ至極の4選!!

春に新しいメイクでデートや友達と遊びにいきたいな~!でもお財布の中身が厳しい! …

girl_face_grimace_make-up_style_69427_800x600
毎日3分やるだけ!リフトアップマッサージでいつまでも若い自分に♪

少し前の自分の写真を見て、”老けたな”と思うことってありませんか?時間と共に訪れ …

bgrn10005
1ヵ月でシミが!?薬学博士の開発したドクターズコスメが凄すぎる…

突然ですが、今シミに悩んでいませんか?

large
寝る前の空腹感はコレを食べよう♪痩せ体質にしてくれる食べ物5選

寝る前の食事は禁物!ということが一般的な印象でしたが、太るどころか痩せ体質にして …