万能ツボ「合谷」を押すと女性のカラダの悩みが解決するかも♡
便秘や生理痛、冷え性やニキビなど女性特有のカラダの悩みってありますよね。様々な対策方法がありますが、いざ体調が悪くなった時にすぐにできる対処方法ってあまりないものです。今回は簡単で効き目も抜群な「ツボ」をご紹介します♪
最強のツボ「合谷」
「合谷」はいろんな症状に効果てきめんな「最強のツボ」と言われています。場所も手の甲にありどんな状況でもスッと押すことができるのがポイント。
痛みや不調が出た時にこのツボを押すと症状が緩和されることもありますが、とにかく体にいいツボなので日頃から押す癖をつけておくと体調維持をすることもできるそうです。
合谷の押し方
手の甲側の人差し指側の骨のキワにツボがあります。 手の甲を上にして指を広げ、親指と人差し指の骨が接する部分を探っていくと”くぼみ”があります。
指で押したときジーンとくる箇所があったらそこが合谷です。
写真のように逆の手の親指で、人差し指側の骨に向かって押します。 親指を、骨の真下にもぐりこませるつもりで指圧すると効果的です。３〜５秒押して、１秒休む。そしてまた３〜５秒押す。 このリズムで、３〜５セット行ってください。
こんな症状に効く！
生理痛
生理痛がつらくて憂鬱な時は合谷を押してみてください。合谷には痛みを緩和する効果と自律神経を整える役割があるため、生理中や生理前の憂鬱な気分になりやすい時に効果的です。
便秘に良く効く！
最近便秘気味だな…と思う方、ぜひ合谷を押してみてください。お通じを促す効果があるそうです。
ニキビ跡
大腸の働きを整えたり、代謝を良くする効果のある合谷は肌のトラブルにも最適なツボなんです。お風呂の中でリラックスしながらマッサージをする癖をつけるといいかもしれませんね。
冷え性
女性の大敵である冷え性。合谷は代謝をよくする効果があるため、冷え性に良く効くツボなんんです。定期的にマッサージする癖をつけるといいかもしれませんね！
様々な効果がある最強のツボ「合谷」
手軽に押せる場所にあるため、マッサージをする癖をつければ常に体調万全！積極的にツボを刺激しましょう♪
スポンサードリンク
ピックアップ
関連記事
-
-
これ一本！エテュセのジェルカラーコートが手軽でかわいい♡
ほのかな色でつやっとしたネイルは、ナチュラルできちんと感があって素敵ですよね！た …
-
-
忙しくて髪がまとまらないあなたに！時短ヘアアレンジはいかが？
家事や仕事、お化粧と…毎日忙しい生活を送る女性たち。 そんな中でヘアースタイルに …
-
-
写真写りに悩んでない？モデルから学ぶ解消するためのたった一つのこと
最近女の子の間で人気の決めポーズはご存知ですか？その名も「サムポーズ」♡親指を使 …
-
-
朝の体のスイッチにコレ！エネルギーがみなぎる『おめざ』を摂ろう
朝は1日の流れを作る大事な時間。 朝のスタートが良いと1日がエネルギッシュに活動 …
-
-
自宅でできる！炭ジュースで話題のカーボンダイエット方法が凄すぎる！
「カーボンダイエット」と呼ばれる方法をご存知ですか？今海外で流行っているのが、真 …
-
-
太い足なんて言わせない！美脚を手に入れる為のセルライト解消法！
春から夏にかけて足を出すファッションが多くなってくると思います。そんなときにセル …
-
-
デニムネイルが可愛すぎる！！今すぎやり方チェックしてコーデに入れちゃおう
デニム、ジーンズ柄のネイルに注目が集まっています！ダメージ感を表現するのも可愛い …