綺麗な女の子はガムを噛んでいる！ガムの美容効果を理解して今すぐ美人になっちゃおう！
飴やグミやチョコをなら毎日食べています！そんな女の子もガムの美容効果を聞いたらガム噛まずにいられない？手軽で簡単なガムの美容効果をご紹介いたします
ガムを噛んで心も体も美人になっちゃおう！！！！！
ガムを噛む事によってダイエットに最適！！！
出典：bimajo.jp
ガムを噛む事によって唾液が分泌されることにより満腹感が得られます。
その為、食事した事と脳が勘違いする事により食事回数を抑える事ができちゃいます
アラサー女子になるとほうれい線な気になってくると思います
ほうれん線をなくす事にも一役かってくれています
ほうれい線を薄くするには、左右バランスよくしっかり噛むことが大切です。
普段の食事だけでなく、いつでも簡単に、そしておいしくほうれい線を薄くするのに有効なのがガム。
ガムを噛むによってバストアップしちゃおう
出典：twitter.com
ガムを噛んでいるときは、飲み込まないように舌を上手に動かしているのです。ですから、舌を支えている首もとの筋肉を使うことに。たるみやすい首のエクササイズにもなりますね。また、形成外科のドクターが教えてくれたのですが、ガムを噛むとバストアップにもなる、とのこと。噛むことで、首とつながっている大胸筋まで鍛えることになるからです！！
ガムを噛んでリラックスしちゃおう！！！！
ガムを噛むリズミカルな運動は、緊張感をほぐすセロトニンという神経伝達物質を増やし、
たかぶった神経をリラックスさせます。仕事で疲れた時、会議で疲れた時には気分転換にガムを噛んでみましょう
ガムを噛むと脳の血流量が増加し、脳が活性化するので集中力や判断力・記憶力が増すといわれています。噛むことによる刺激は認知症の予防にも効果があるそうです。また、脳が刺激されることで眠気の防止にもつながります
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いかがだったでしょうか？普段間食等で口にしているものをガムにしてみるだけでこんなに効果が得られます！！！飴やグミもおいしいですが、たまにはガムを噛んでデトックスしてみませんか？